17:31
26 მაისი, 2019, კვირა
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
არცოდნა აკრძალულია
სწორია თუ არა შვრიის ყოველდღიურად მიღება? - სასარგებლო მოქმედებების გარდა, მასში მაინც მოიძებნება ნივთიერება, რომელიც ყურადღებას საჭიროებს
20-02-2019

შვრიაში შედის ვიტამინები, მინერალები, ამინომჟავები და ცილა, რაც განსაკუთრებით დიდ როლს თამაშობს ადამიანის ორგანიზმის გაჯანსაღებაში. ასევე მასში ბევრი უჯრედისია, რომელიც ამცირებს ნახშირწყლების შეწოვას და დაბლა წევს მის გლიკემიურ ინდექს.

ბეტა-გლუკანის დამსახურებით კი შვრია ებრძვის მავნე ქოლესტერინს სისხლში და ამ დადებითი თვისებითაც გამოირჩევა ეს პროდუქტი.  ასევე შვრია ეკვრის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს და იცავს მას დაზიანებისგან, თუმცა ამ სასარგებლო მოქმედებების გარდა, შვრიაშიც მოიძებნება ნივთიერება, რომელიც ყურადღებას საჭიროებს. ფიტინის მჟავა, შვრიაში შემავალი ის კომპონენტია, რომელიც ორგანიზმში მიკროელემენტების,  განსაკუთრებით კალციუმის შეწოვას უშლის ხელს.
 
თუმცა შვრიაში შედის ასევე ფიტოზიც, ნივთიერება, რომელიც ფიტინის მოქმედებას ამცირებს, მაგრამ იმისთვის, რომ   ფიტოზმა ფიტინის მჟავები გაანეიტრალოს, საჭიროა მისი გააქტიურება. ფიტოზი კი მაღალ ტემპერატურაზე,  ტენიან გარემოში აქტიურდება. ამიტომ შვრიის მიღებამდე უმჯობესია, თუკი მას ცხელ წყალს დაასხამთ და გააჩერებთ, გაღვივებულს კი მოხარშავთ, ან პირდაპირ მიირთმევთ, ასეთი მოქმედებით მასში შენარჩენებულია ყველა დადებითი თვისება და შემცირებულია ფიტინის მჟავის მოქმედება. ასევე ექიმების რეკომენდაციით, უმჯობესია შვრიის ფაფა რძით მიირთვათ, რადგან რძე კალციუმის წყაროა და კალცის დეფიციტის პრევენციაც.

იხილეთ გადაცემა სრულად

AutoPlay
ბევრს ქალს აქვს შიში, რომ ტამპონის შეცვლისას მისი ძაფი გაწყდება - რა მოხდა, როცა ჩვენ მასზე მძიმე ჩემოდანი მოვაბით და ავწიეთ?
20-05-2019
"იყო შემთხვევა, დავიწყებიათ..." - რა დროს შეიძლება გახდეს ტამპონი უშვილობის მიზეზი და რატომ უნდა ამჯობინოთ მას ჰიგიენური საფენი?
18-05-2019
"ურჩვენ ზღვაში ან აუზში ტამპონი გამოიყენონ, ეს მცდარია" - დასაშვებია თუ არა ტამპონის გამოყენება ყველა ქალისთვის და საჭიროა თუ არა ყოველდღიური საფენები?
17-05-2019
უმჯობესია არომატი არ იყოს ძალიან მძაფრი... - 5 რამ, რაც ქალებმა ჰიგიენური საფენების შეძენის დროს უნდა იცოდეთ
16-05-2019
"სიცხე მაღლა მიდიოდა, შემდეგ აღარაფერი მახსოვს" - მოდელი, რომელმაც ტამპონით გამოწვეული ტოკსიკური შოკის გამო, ორივე ფეხი დაკარგა
15-05-2019
ქალური დაავადებების ნახევარზე მეტი ჰიგიენური საფენებითაა გამოწვეული - ყველაფერი მათ სწორად არჩევასა და მომხარებაზე, რაც ქალებისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია
14-05-2019
გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
სხვა სიახლეები