19:11
17 აგვისტო, 2019, შაბათი
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მკურნალი
წლებია, საზამთროს ჭამთ, მაგრამ ამ 7 ფაქტის შესახებ ალბათ არაფერი გსმენიათ
15-07-2019

1. საზამთრო სავსეა ანტიოქსიდანტებით, რაც ორგანიზმს იცავს ე.წ. ჟანგვითი სტრესისგან. პირველ რიგში, ესაა ვიტამინი С. საზამთროს საშუალო ზომის ნაჭერი გვამარაგებს ამ ვიტამინის დღიური ნორმის 25%-ით.
2. საზამთრო ორგანიზმს სტრესის გადალახვაში ეხმარება. ტკბილი გემო და წვნიანი რბილობი მოქმედებს სიამოვნების ჰორმონის გამომუშავებაზე.
საზამთროში ბევრი ბეტა-კაროტინია, რაც სასიცოცხლოდ აუცილებელია მაღალი ფსიქოემოციური და ფიზიკური დატვირთვის, დიეტის დაცვის დროს.
3. საზამთრო აქვეითებს კიბოს განვითარების რისკს მასში არსებული ლიკოპინის გამო. ეს ნივთიერება გვიცავს ძუძუს, პროსტატის, ნაწლავის, კუჭისა და ფილტვის კიბოსგან. ლიკოპინი აუცილებელია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.
4. საზამთროში ბევრია უჯრედისი, რაც საჭიროა ნაწლავის კარგი მუშაობისთვის, ონკოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკისა და კანის სიჯანსაღისთვის.
5. საზამთროს გამოჰყავს ორგანიზმიდან ტოქსინები გამოხატული შარდმდენი ეფექტის ხარჯზე.
6. საზამთრო იცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და აძლიერებს იმუნიტეტს მასში ციტრულინის, შეუცვლელი ამინომჟავის მაღალი შემცველობის გამო.
7. საზამთრო გვეხმარება წონის გაკონტროლებაში.

AutoPlay
"ავერსმა" "მტრედი ბარათის" გათამაშების გამარჯვებულებს პრიზები გადასცა
30-07-2019
"IDEA" - სტომატოლოგიური განათლების საერთაშორისო აკადემია უწყვეტი პროფესიული განვითარებისათვის
28-07-2019
მეცნიერები: თითქმის ყველას შეუძლია შეამციროს დემენციის რისკი - 200 ათასი ადამიანზე ჩატარებული კვლევის შედეგები
26-07-2019
გარგარი შეიცავს ნაერთს, რომელიც ღვიძლიდან მავნე ნივთიერებებს გამოდევნის - სპეციალისტები მის გადაჭარბებული დოზით მიღებას მაინც არ გვირჩევენ
25-07-2019
პროდუქტები, რომლებიც ყველაზე სასარგებლოა ზაფხულში
24-07-2019
რისი მანიშნებელია წითელი ხელისგულები - თუ მყარად მიიღო წითელი შეფერილობა, ეს სერიოზული სიგნალია
23-07-2019
გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
სხვა სიახლეები