იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მშობლები
რამდენი პური უნდა ჭამოთ დღეში: მეცნიერებმა დაადგინეს ნორმა, რაც ჯანმრთელობას არ ავნებს და პირიქით, სასარგებლო იქნება
16-10-2018
მეცნიერებმა დაადგინეს, რამდენი უნდა მივირთვათ პური, რომ მან ჯანმრთელობას კი არ ავნოს, პირიქით, სასარგებლო იყოს. ხორბლეულის მიღება ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებების გაჩენის, ასევე სიმსივნის, დიაბეტის დაინფექციური დაავადებების რისკს. თუმცა მისი მიღებისას გარკვეული ნორმები უნდა დაიცვათ, რადგან ბევრი პური პირიქით - მავნებელია და წონის პრობლემების გარდა, სხვა პრობლემებსაც იწვევს.
აღმოჩნდა, რომ ყველაზე სასარგებლოა დღე-ღამეში ორი ულუფა პურეულის მიღება. ეს არის დაახლოებით 32 გრამი ხორბლის მარცვლი ან 60 გრამი ხორბლის თეთრი პური.
ექიმები ამბობენ, რომ ამ სახით პურის მიღება სასარგებლოა, ხოლო გასუფთავებული და რაფინირებული ხორბლის ფქვილისგან, საფუარის გამოყენებით გამომცხვარი პური ნაკლებად სასარგებლოა და მისი ულუფების მაქსიმალურად შემცირებას გვირჩევენ.
AutoPlay
რატომ გვიკეთია სამედიცინო ნიღაბი უკუღმა?
01-04-2020
რატომ უნდა დავახუროთ უნიტაზს თავსახური
01-04-2020
როგორ ტემპერატურაზე უნდა ირეცხებოდეს სარეცხი ვირუსების დროს?
01-04-2020
რა შემთხვევაში გვიცავს ლატექსის ერთჯერადი ხელთათმანი კორონავირუსისაგან
01-04-2020
არის თუ არა საშიში ჭურჭლის სარეცხი საშუალებების გამოყენება
18-03-2020
ვირტუალური აუტიზმი - ეს უკვე რეალობაა!
18-03-2020