15:50
20 აგვისტო, 2019, სამშაბათი
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მკურნალი
პროდუქტები, რომლებიც ყველაზე სასარგებლოა ზაფხულში
24-07-2019

ბევრმა შესაძლოა არც იცოდეს, რომ ჯანმრთელობისათვის აუცილებელი სითხის 20-30 %-ს ადამიანის ორგანიზმი საკვებიდან ითვისებს. ყველაზე "დამატენიანებელი" საკვები პროდუქტებიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ მარწყვს, ნესვს, საზამთროს, ფორთოხალს, გარგარს, კიტრს, ყაბაყსა და ოხრახუშს. ეს ყველა პროდუქტი უხვად უნდა ჩართოთ საკვებ რაციონში, განსაკუთრებით ზაფხულის ცხელ დღეებში.

ხილი და კენკრა, რომელიც ასე უხვად გვაქვს ზაფხულში, საკვები რაციონის უმთავრესი კომპონენტი უნდა იყოს. ორივე მათგანი მდიდარია ვიტამინებითა და ანტიოქსიდანტებით, ფლავონოიდებითა და მინერალური ნივთიერებებით. გარდა ამისა, ხილიც და კენკრაც საუკეთესოდ კლავს წყურვილს.

ისიც გაითვალისწინეთ, რომ პომიდორი, ბულგარული წიწაკა, საზამთრო, მწვანე ჩაი, კაკაო, ყურძენი, სტაფილო, ბროწეული, წითელი ღვინო და იისფერი კენკრა იცავს ჩვენს კანს ულტრაიისფერი სხივების მოქმედებისაგან. ყველა ეს პროდუქტი მდიდარია თავისუფალი რადიკალების გამანეიტრალებელი ნივთიერებებით, უნარჩუნებს კანს ჯანმრთელობასა და ახალგაზრდობას.

AutoPlay
"ავერსმა" "მტრედი ბარათის" გათამაშების გამარჯვებულებს პრიზები გადასცა
30-07-2019
"IDEA" - სტომატოლოგიური განათლების საერთაშორისო აკადემია უწყვეტი პროფესიული განვითარებისათვის
28-07-2019
მეცნიერები: თითქმის ყველას შეუძლია შეამციროს დემენციის რისკი - 200 ათასი ადამიანზე ჩატარებული კვლევის შედეგები
26-07-2019
გარგარი შეიცავს ნაერთს, რომელიც ღვიძლიდან მავნე ნივთიერებებს გამოდევნის - სპეციალისტები მის გადაჭარბებული დოზით მიღებას მაინც არ გვირჩევენ
25-07-2019
რისი მანიშნებელია წითელი ხელისგულები - თუ მყარად მიიღო წითელი შეფერილობა, ეს სერიოზული სიგნალია
23-07-2019
რა უნდა ვიცოდეთ ინსულინზე
23-07-2019
გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
სხვა სიახლეები