15:13
22 აგვისტო, 2019, ხუთშაბათი
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მკურნალი
ნუ დატოვებთ მობილურს საძინებელში - რას იწვევს ტელეფონის სინათლე ძილის წინ
13-01-2017

შესაძლოა, რთული შესასრულებელი იყოს, მაგრამ ძილის წინ ტელეფონში მეილების შემოწმება, სოციალური ქსელის კედლის თვალიერება და სხვა აქტივობები, უმჯობესია შეწყვიტოთ. სმარტფონები ლურჯ შუქს ასხივებენ, რისი დანახვაც დღისითაც შესაძლებელია, მაგრამ ღამით, თქვენი გონება "იბნევა", რადგან ტელეფონის სინათლე მზის შუქის მსგავსია. ამის შედეგად თავის ტვინი მელატონინის (გავლენას ახდენს სასქესო ჯირკვლების ფუნქციაზე) გამოყოფას წყვეტს და რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, ეს ჰორმონი ძილის სტიმულირების ფუნქციაზეც პასუხისმგებელია.

სწორედ ამიტომ, ტელეფონის სინათლე თქვენი ძილის ციკლს არღვევს და პოტენციურად, ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს იწვევს.

AutoPlay
"ავერსმა" "მტრედი ბარათის" გათამაშების გამარჯვებულებს პრიზები გადასცა
30-07-2019
"IDEA" - სტომატოლოგიური განათლების საერთაშორისო აკადემია უწყვეტი პროფესიული განვითარებისათვის
28-07-2019
მეცნიერები: თითქმის ყველას შეუძლია შეამციროს დემენციის რისკი - 200 ათასი ადამიანზე ჩატარებული კვლევის შედეგები
26-07-2019
გარგარი შეიცავს ნაერთს, რომელიც ღვიძლიდან მავნე ნივთიერებებს გამოდევნის - სპეციალისტები მის გადაჭარბებული დოზით მიღებას მაინც არ გვირჩევენ
25-07-2019
პროდუქტები, რომლებიც ყველაზე სასარგებლოა ზაფხულში
24-07-2019
რისი მანიშნებელია წითელი ხელისგულები - თუ მყარად მიიღო წითელი შეფერილობა, ეს სერიოზული სიგნალია
23-07-2019
გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
სხვა სიახლეები