
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მშობლები
ხილისა და ბოსტნეულის უკმარისობა ცუდად აისახება ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე
11-12-2019
ხილისა და ბოსტნეულის უკმარისობა ცუდად აისახება ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე, დასაბამს აძლევს ბევრ პათოლოგიას.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციით ადამიანმა დღეში ხილისა და ბოსტნეულის არანაკლებ 5 ულუფა დაახლოებით 400 გრამი უნდა მიიღოს.
სეზონზე აუცილებლად უნდა მიიღოთ ყველა სახის ბოსტნეული, პომიდორი, კიტრი, წიწაკა, ზამთარში - კომბოსტო, სტაფილო, გოგრა; შეუცვლელია მწვანილის როლიც, აუცილებელია მწვანილის რეგულარულად ჩართვა საკვებ რაციონში.
აუცილებელია, ისწავლოთ წახემსება ხილით, უარი თქვათ სხვადასხვა ტკბილეულზე, წვენების ნაცვლად მიირთვათ ხილი, წაიხემსოთ არა ფუნთუშითა თუ სხვა სასუსნავით, არამედ ხილით, მიირთვათ შესვენებაზე ბანანი ან ვაშლი ფინჯანი ყავის ნაცვლად!
AutoPlay

რატომ გვიკეთია სამედიცინო ნიღაბი უკუღმა?
01-04-2020

რატომ უნდა დავახუროთ უნიტაზს თავსახური
01-04-2020

როგორ ტემპერატურაზე უნდა ირეცხებოდეს სარეცხი ვირუსების დროს?
01-04-2020

რა შემთხვევაში გვიცავს ლატექსის ერთჯერადი ხელთათმანი კორონავირუსისაგან
01-04-2020

არის თუ არა საშიში ჭურჭლის სარეცხი საშუალებების გამოყენება
18-03-2020

ვირტუალური აუტიზმი - ეს უკვე რეალობაა!
18-03-2020