16:32
3 დეკემბერი, 2021, პარასკევი
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მკურნალი
გახსოვდეთ, დღის ძილით ვერასოდეს აინაზღაურებთ ღამით მოკლებულ საათებს - რამდენი საათი უნდა ვიძინოთ?
25-02-2017

საიდუმლო, რომ კარგი ძილი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი საწინდარია, თუმცა ექიმები ვერ თანხმდებიან რამდენსაათიანი ძილია საუკეთესო ადამიანისათვის. ადამიანთა უმეტესობა თვლის, რომ სრულყოფილი ძილი 8 საათი უნდა გრძელდებოდეს, დანარჩენები კი მიიჩნევენ, რომ 6 საათიც სრულიად საკმარისია სრულფასოვანი დასვენებისათვის.

გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
სხვა სიახლეები