05:58
31 ოქტომბერი, 2020, შაბათი
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მკურნალი
ფისტა არტერიულ წნევას აქვეითებს და წონაში კლებას ეხმარება
26-11-2019

ბრიტანელი დიეტოლოგების მოსაზრებით, წონის კლების ამოცანის გადასაჭრელად, რაციონში აუცილებლად უნდა შევიტანოთ ფისტა. მან უნდა შეცვალოს წახემსების სტანდარტული პროდუქტები.

როგორც ექსპერიმენტმა აჩვენა, ფისტები ყოველდღიური რაციონის კალორიულობას 20%-ით ამცირებს.

დესერტების ფისტებით შეცვლა ნახევარი წლის განმავლობაში წელის გარშემოწერილობას თითქმის 2 სმ-ით  ამცირებდა რაციონის და ფიზიკური აქტივობის დონის ცვლილების გარეშე. ფისტა შემადგენლობიდან გამომდინარე იდეალურია წახემსებისათვის. ის მდიდარია სასარგებლო ცხიმებით, უჯრედისითა და ცილით.

ფისტები ასევე ნაჩვენებია მომატებული წნევისთვის. ერთი ულუფა ფისტა საკმარისია წნევის დასაქვეითებლად განსაკუთრებული გვერდითი ეფექტებისა და გართულებების რისკის გარეშე. კვლევამ აჩვენა, რომ ეს პროდუქტი ადუნებს სისხლძარღვებს, რითაც ცვლის არტერიულ წნევას.

გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
nato
14-10-2020
ხო და "იაფიც" არის ძალიან
nado
25-09-2020
ფისტა რისი ნაყოფია ?? წიფელასი???
სხვა სიახლეები