14:42
20 სექტემბერი, 2018, ხუთშაბათი
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მკურნალი
ექიმების გაფრთხილება ზაფხულის სეზონისთვის: როგორ უნდა შევავსოთ სითხის დანაკარგი სიცხეში?
30-06-2018

ცხელ ამინდში ადამიანის ორგანიზმი კარგავს დიდი რაოდენობით სითხეს. ეს არის კომპენსატორული რეაქცია რომელიც იცავს სხეულს გადახურებისგან, მაგრამ ამავე დროს იქმნება რთული მდგომარეობა უჯრედების ფუნქციონირებისთვის. ხშირად შესაძლებელია განვითარდეს გაუწყლოება და სითბური დაკვრა.

ექიმები გვაფრთხილებენ, რომ დაკარგული სითხის რაოდენობა აუცილებლად უნდა იყოს აღდგენილი. სითხის დღიური აუცილებელი რაოდენობა ზრდასრული ორგანიზმისთვის არის 40მლ/კგ, ხოლო ბავშვებისთვის 120-150 მკ/კგ. სითხის რაოდენობის მესამედს ადამიანი იღებს საკვებიდან, ხოლო დანარჩენი უნდა მიიღოს წყლის სახით. ცხელ ამინდში სითხე უნდა მიიღოთ მთელი დღის განმავლობაში საჭირო რაოდენობით.

ყველაზე მართებული არის ჩვეულებრივი წყლის დალევა. გაითვალისწინეთ, რომ სიცხეში ორჯერ მეტი რაოდენობით წყალია საჭირო ვიდრე გრილ ამინდში.

AutoPlay
მეცნიერებმა მარილის უსაფრთხო დოზა დაადგინეს - და მაინც, რა უნდა გააკეთოთ, თუ ამ ნორმაზე მეტს მოიხმართ?
15-09-2018
საქართველო სიმსუქნისა და ჭარბწონიანობისკენ მიდრეკილი მოსახლეობის რაოდენობით ლიდერობს
14-09-2018
ენდოსკოპიური ქირურგიისა და რეპროდუქციული მედიცინის ახალი მიმართულებები ონკოლოგიაში
14-09-2018
პროდუქტები, რომლებიც ყოველდღიურ რაციონში უნდა ჩართოთ და გულის პრობლემებს აირიდებთ - რა დასკვნამდე მივიდნენ მკვლევარები?
10-09-2018
ტკივილგამაყუჩებელი, რომელიც 100-ჯერ უფრო ეფექტურია და დამოკიდებულებას არ იწვევს
08-09-2018
უპირობო ფსიქოლოგიური კომფორტი, ანტიალერგიული, უფასო პროდუქტი: დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის ბავშვის ძუძუთ კვებას 3-წლამდე გვირჩევენ
07-09-2018
გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
სხვა სიახლეები