02:47
20 თებერვალი, 2019, ოთხშაბათი
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მკურნალი
ჭარბი წონა 12 სახეობის კიბოს განვითარების რისკ ფაქტორია - რა უნდა მიიღოთ ბევრი და რა უნდა ამოიღოთ კვების რაციონიდან სრულად?
29-09-2018

სწორი კვება, ფიზიკური ვარჯიში, წითელი ხორცისა და ალკოჰოლის შეზღუდვა ექიმების ძირითადი რეკომენდაციებია. განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება ნორმალური წონის შენარჩუნებას. როგორც კვლევებმა აჩვენა, ჭარბი წონა 12 სახეობის კიბოს  განვითარების რისკ ფაქტორია. სიმსუნქე ასევე დაკავშირებულია გულსისხლძარღვთა სისტემისა და შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკთან.

წონის კორექციისა და შენარჩუნებისთვის რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული უნდა მივიღოთ. ალკოჰოლის, ტკბილი გაზიანი სასმელების, ფასტ-ფუდების, მარილიანი საკვების მიღება უკიდურესად უნდა შეიზღუდოს ან საერთოდ ამოვიღოთ რაციონიდან.

ხორცის სამრეწველო დამზადებისას გამოიყენება კანცეროგენურლი ნივთიერებები, ამიტომ კვირაში 500 გრამზე მეტი დამუშავებული ხორცის პროდუქტების მიღება არაა რეკომენდებული.

AutoPlay
რა აჩენს ორგანიზმში კენჭებს
გამოქვეყნდა 10 საათის წინ
ალცჰაიმერის დაავადება შესაძლოა A ვიტამინით განიკურნოს
გამოქვეყნდა 12 საათის წინ
მუცლის მოშლის მიზეზი შეიძლება დაბინძურებული ჰაერი გახდეს - მათ შორის ცალსახა და ნათელი კავშირი 1300 ქალის მაგალითზე დაადგინეს
გამოქვეყნდა 12 საათის წინ
კაკაოს დალევა დაბერების პროცესს ანელებს - ეს არომატული და ვიტამინებით მდიდარი სასმელი ყოველდღე უნდა მიირთვათ და სიბერეს გადაავადებთ
გამოქვეყნდა 15 საათის წინ
აღმოაჩინეს ბაქტერიების აქამდე უცნობი 2 შტამი - სისხლში მოხვედრისას მენინგიტის, ფილტვებში კი პნევმონიის განვითარებას იწვევენ
16-02-2019
რატომ უნდა მიირთვათ ქათმის კვერცხი ერთი დილას და ერთიც საღამოს? - მიკროელემენტები ამცირებს კიბოს განვითარების რისკს...
13-02-2019
გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
თეო
30-09-2018
არიან ადამიანები ცხოვრებაში არ მოუწევით სიგარეტი და ფილტვის კიბოთი იღუპებიან არიან ადამიანები არ სვავენ ალკოჰოლს და ღვიძლის კიბოთი იღუპებიან. არიან ადამიანები მზეს გაურბიან არ უნდათ გაშავდნენ და კანის კიბო ემართებათ.. საიდან მოდის ეს ვერაგი დაავადება.. ბევრი ჯანმრთელად იკვებება მაგრამ რაღაც სახის კიბო მაინც ხვდება.. ესე იგი გენიც მოქმედებს?! რა თქმა უნდა კვების დროს ზომიერებაა საჭირო ყველაფერში.. რამის მთლიანად ამოღება რაციონიდან სტრესს იწვევს უფრო ჯობია შეამცირო ვიდრე საერთოდ აღარ მიირთვა!
სხვა სიახლეები