17:17
22 აგვისტო, 2019, ხუთშაბათი
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მკურნალი
ჭარბი წონა 12 სახეობის კიბოს განვითარების რისკ ფაქტორია - რა უნდა მიიღოთ ბევრი და რა უნდა ამოიღოთ კვების რაციონიდან სრულად?
29-09-2018

სწორი კვება, ფიზიკური ვარჯიში, წითელი ხორცისა და ალკოჰოლის შეზღუდვა ექიმების ძირითადი რეკომენდაციებია. განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება ნორმალური წონის შენარჩუნებას. როგორც კვლევებმა აჩვენა, ჭარბი წონა 12 სახეობის კიბოს  განვითარების რისკ ფაქტორია. სიმსუნქე ასევე დაკავშირებულია გულსისხლძარღვთა სისტემისა და შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკთან.

წონის კორექციისა და შენარჩუნებისთვის რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული უნდა მივიღოთ. ალკოჰოლის, ტკბილი გაზიანი სასმელების, ფასტ-ფუდების, მარილიანი საკვების მიღება უკიდურესად უნდა შეიზღუდოს ან საერთოდ ამოვიღოთ რაციონიდან.

ხორცის სამრეწველო დამზადებისას გამოიყენება კანცეროგენურლი ნივთიერებები, ამიტომ კვირაში 500 გრამზე მეტი დამუშავებული ხორცის პროდუქტების მიღება არაა რეკომენდებული.

AutoPlay
"ავერსმა" "მტრედი ბარათის" გათამაშების გამარჯვებულებს პრიზები გადასცა
30-07-2019
"IDEA" - სტომატოლოგიური განათლების საერთაშორისო აკადემია უწყვეტი პროფესიული განვითარებისათვის
28-07-2019
მეცნიერები: თითქმის ყველას შეუძლია შეამციროს დემენციის რისკი - 200 ათასი ადამიანზე ჩატარებული კვლევის შედეგები
26-07-2019
გარგარი შეიცავს ნაერთს, რომელიც ღვიძლიდან მავნე ნივთიერებებს გამოდევნის - სპეციალისტები მის გადაჭარბებული დოზით მიღებას მაინც არ გვირჩევენ
25-07-2019
პროდუქტები, რომლებიც ყველაზე სასარგებლოა ზაფხულში
24-07-2019
რისი მანიშნებელია წითელი ხელისგულები - თუ მყარად მიიღო წითელი შეფერილობა, ეს სერიოზული სიგნალია
23-07-2019
გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
თეო
30-09-2018
არიან ადამიანები ცხოვრებაში არ მოუწევით სიგარეტი და ფილტვის კიბოთი იღუპებიან არიან ადამიანები არ სვავენ ალკოჰოლს და ღვიძლის კიბოთი იღუპებიან. არიან ადამიანები მზეს გაურბიან არ უნდათ გაშავდნენ და კანის კიბო ემართებათ.. საიდან მოდის ეს ვერაგი დაავადება.. ბევრი ჯანმრთელად იკვებება მაგრამ რაღაც სახის კიბო მაინც ხვდება.. ესე იგი გენიც მოქმედებს?! რა თქმა უნდა კვების დროს ზომიერებაა საჭირო ყველაფერში.. რამის მთლიანად ამოღება რაციონიდან სტრესს იწვევს უფრო ჯობია შეამცირო ვიდრე საერთოდ აღარ მიირთვა!
სხვა სიახლეები