11:49
21 ოქტომბერი, 2018, კვირა
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მშობლები
ჭამამდე თუ ჭამის შემდეგ: როდის დავლიოთ წყალი?
07-08-2018

წყალი ადამიანის ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია. სწორედ ის განაპირობებებს ადამიანის ცოცხალი ორგანიზმის შრომისურიანობასა და ახალგაზრდობას. თუმცა, იმისათვის, რომ წყალმა სწორედ და ეფექტურად შეასრულოს მასზე დაკისრებული ფუნქცია, უნდა ვიცოდეთ, როგორ მივიღოთ ეს სითხე სწორად. სწორად მიღებული წყალი კი ხშირ შემთხვევაში მრავალი დაავადებისგან იცავს ადამიანს. მეცნიერები მრავალი წელი მუშაობენ იმაზე, თუ როდის ჯობს წყალის მიღება ჭამის წინ თუ ჭამის შემდეგ?

გახსოვდეთ, რომ წყალი ჭამის წინ ხელს უწყობს დანაყრებას. შეასაბამისად, თქვენ მიიღებთ შედარებით ნაკლებ კალორიას. ჭამის დროს წყლის დალევისაც თქვენ ნაკლებს ჭამთ. ჭამის წინ წყლის მიღება ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლას და მეტაბოლიზმის პროცესს. ასევე ეფექტურია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობისთვის.

წყალი ატენიანებს ორგანიზმს. გახსოვდეთ, რომ ძილის შემდეგ ჩვენი ორგანიზმი გამომშრალია, ამიტომ საუზმის წინ წყლის მიღება ადამიანს ენერგიით ავსებს.

წყალი ჭამს შემდეგ ხელს უწყობს მონელებას.  წყალი ასევე ხელს უწყობს ორგანისმს სასარგებლო ნივთიერების ათვისებაში. თუმცა გაცილებით ეფექტურია მაინც ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე დალევა.

გახსოვდეთ, წყლის სმა სასარგებლო და აუცილებელია. როდის დალევთ წყალს, ეს უკვე თქვენი გადასაწყვეტია.

AutoPlay
მავნებელია თუ არა მატყუარა საწოვარა? - ვრცელდება ურთიერთგამომრიცხავი ინფორმაცია ნივთზე, რომელიც მშობლებს ამოსუნთქვის საშალებას აძელვს
18-10-2018
რა სიხშირით უნდა ვცვალოთ თეთრეული? - თუ ამას არ გაითვალისწინებთ, შეიძლება ლოგინი ბაქტერიებისა და სოკოების "საბადოდ" გადაიქცეს
17-10-2018
რატომ უნდა იყოთ ფრთხილად იოგურტთან და რა უნდა იცოდეთ არჩევისას? - 55 ევროპული მარკის პროდუქციიდან სტანდარტს მხოლოდ მესამედი შეესაბამებოდა
17-10-2018
რამდენი პური უნდა ჭამოთ დღეში: მეცნიერებმა დაადგინეს ნორმა, რაც ჯანმრთელობას არ ავნებს და პირიქით, სასარგებლო იქნება
16-10-2018
ცხენით ვარჯიში ბავშვების ინტელექტზე დადებითად მოქმედებს - მშობლებო გაეცანით იაპონელი ექსპერტების ბოლო კვლევების შედეგებს
15-10-2018
ახალშობილს ტირილის სრულიად გაუგებარი შეტევები ეწყება, რაც საღამოს ან ღამის საათებში ვლინდება - როგორ უნდა მოიქცეთ ჩვილების კოლიკის დროს?
15-10-2018
გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
სხვა სიახლეები