14:25
21 აგვისტო, 2018, სამშაბათი
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მშობლები
ჭამამდე თუ ჭამის შემდეგ: როდის დავლიოთ წყალი?
07-08-2018

წყალი ადამიანის ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია. სწორედ ის განაპირობებებს ადამიანის ცოცხალი ორგანიზმის შრომისურიანობასა და ახალგაზრდობას. თუმცა, იმისათვის, რომ წყალმა სწორედ და ეფექტურად შეასრულოს მასზე დაკისრებული ფუნქცია, უნდა ვიცოდეთ, როგორ მივიღოთ ეს სითხე სწორად. სწორად მიღებული წყალი კი ხშირ შემთხვევაში მრავალი დაავადებისგან იცავს ადამიანს. მეცნიერები მრავალი წელი მუშაობენ იმაზე, თუ როდის ჯობს წყალის მიღება ჭამის წინ თუ ჭამის შემდეგ?

გახსოვდეთ, რომ წყალი ჭამის წინ ხელს უწყობს დანაყრებას. შეასაბამისად, თქვენ მიიღებთ შედარებით ნაკლებ კალორიას. ჭამის დროს წყლის დალევისაც თქვენ ნაკლებს ჭამთ. ჭამის წინ წყლის მიღება ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლას და მეტაბოლიზმის პროცესს. ასევე ეფექტურია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობისთვის.

წყალი ატენიანებს ორგანიზმს. გახსოვდეთ, რომ ძილის შემდეგ ჩვენი ორგანიზმი გამომშრალია, ამიტომ საუზმის წინ წყლის მიღება ადამიანს ენერგიით ავსებს.

წყალი ჭამს შემდეგ ხელს უწყობს მონელებას.  წყალი ასევე ხელს უწყობს ორგანისმს სასარგებლო ნივთიერების ათვისებაში. თუმცა გაცილებით ეფექტურია მაინც ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე დალევა.

გახსოვდეთ, წყლის სმა სასარგებლო და აუცილებელია. როდის დალევთ წყალს, ეს უკვე თქვენი გადასაწყვეტია.

AutoPlay
1100 ბავშვის გამოკვლევამ საშიში ტენდეცია გამოავლინა: ტელევიზორის ყურება პატარებში კომუნიკაციური უნარ-ჩვევების განვითარებას აფერხებს
გამოქვეყნდა 3 საათის წინ
სიცხეში კვებას სიფრთხილით მოეკიდეთ: ზაფხულში ყველაზე უწყინარი პროდუქტებიც კი, ინფექციის წაყაროდ შეიძლება იქცეს
გამოქვეყნდა 4 საათის წინ
როგორ შევინარჩუნოთ რუჯი? - 5-10-წუთიანი თბილი ან გრილი შხაპი; დილა-საღამოს დამატენიანებელი კრემი...
გამოქვეყნდა 22 საათის წინ
რატომ არ შეიძლება პლასტიკის ბოთლების ხელმეორედ გამოყენება?
გამოქვეყნდა 23 საათის წინ
ნაკლებად ჩაგრავენ ქალებს; ზრდასრულობისას მეტს გამოიმუშავებენ - დასაქმებული თუ დიასახლისი დედების შვილები არიან უფრო ბედნიერები?
20-08-2018
მშობლებო სიფრთხილე გმართებთ: 3 ფერის სათამაშოები, რომლებშიც საშიში ნივთიერებების მაღალი კონცენტრაცია აღმოაჩინეს
14-08-2018
გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
სხვა სიახლეები